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Triatlo - 200m natação na piscina 25m (Local: Piscinas Municipais da Guarda)

Triatlo - 200m a nadar ou caminhar na piscina com pé (Local: Piscinas Municipais da Guarda)

Prova obrigatoria

Triatlo - Percurso de Bicicleta, 4,5km (Local: Ecovia da Guarda)

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Triatlo - Corrida, 2,2km (Local: Parque Urbano do Rio Diz)

Triatlo - Caminhada, 2,2km (Local: Parque Urbano do Rio Diz)

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